Advertising

ഡൗൺലോഡ് BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ആപ്പ്: How to Download BMI Calculator App

Advertising

BMI (ബോഡി മാസ് ഇൻഡെക്സ്) കാൽക്കുലേറ്റർ ആപ്പ്: BMI എന്നത്, പ്രായപൂർത്തിയായ പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് മനസ്സിലാക്കാൻ അവരുടെ ഉയരവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തി അവരുടെ ഭാരം അളക്കുന്ന ഒരു മാർഗമാണ്. ഇത് ഒരാളുടെ ഭാരം സാധാരണമായതാണോ അല്ലയോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. BMI വ്യക്തിയുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യം മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു വേഗത്തിലും വിശ്വസനീയവുമായ ഉപകരണമാണ്. ഇത് ഭാവിയിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കാവുന്ന ഭാര വിഭാഗങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനുള്ള ചെലവുകുറഞ്ഞതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ മാർഗമാണ്.

Advertising

BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ആപ്പ് എന്താണ്?

BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ആപ്പ്, ഓൺലൈനും ഓഫ്‌ലൈനും ലഭ്യമായ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീര ഭാരം അവരുടെ ഉയരത്തിനനുസരിച്ച് ശരിയായതാണോ അല്ലയോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു ഉപകരണമാണ്. ഇത് ബോഡി മാസ് ഇൻഡെക്സ് (BMI) എന്ന അളവു വഴി ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അളക്കുന്നു. BMI, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും പൊതു മാർഗമാണ്.

BMI കാൽക്കുലേറ്റർ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ ഘടനയെ പരിഗണിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ പേശികൾ, അസ്ഥികൾ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയെല്ലാം. ഇത് ദൃശ്യമാകുന്ന കൊഴുപ്പ് മാത്രമല്ല, വ്യക്തിയുടെ മൊത്തം ശരീര ഘടനയുടെ ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയാണ് BMI കണക്കാക്കുന്നത്.

BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ആപ്പിന്റെ പ്രാധാന്യം

BMI കാൽക്കുലേറ്റർ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പലപ്പോഴും BMI യുടെ ഉയർച്ചയോ താഴ്ചയോ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഉണ്ടാകാം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ BMI 18.5-ൽ താഴെയാണെങ്കിൽ, അത് കുറവായ ശരീര ഭാരം എന്ന് കണക്കാക്കാം. ഇത് പര്യാപ്തമായ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ്, ദ്രവീകരണം, പൊഷകാഹാര കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. BMI 18.5 മുതൽ 24.9 വരെ ഉള്ളതിനെ സാധാരണ BMI എന്നുചൊല്ലുന്നു, ഇത് പൊതുവായ ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. BMI 25-29.9 വരെ അധികവണ്ണത്തിന്റെയും 30-ലധികം ഉള്ളവർക്ക് അത്യധികം ഭാരത്തിന്റെയും സൂചികയാണെന്ന് കണക്കാക്കുന്നു.

BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ആപ്പിന്റെ പ്രധാന പ്രയോജനങ്ങൾ

സ്വന്തമായ ശരീരഭാരം വിലയിരുത്തൽ:

Advertising

BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിനനുസരിച്ച് ശരിയായതോ അല്ലാതോ ആയ തൂക്കം ആണോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ഈ കാൽക്കുലേറ്റർ നിങ്ങളുടെ ഭാരം ശരിയായ പരിധിയിൽ വന്നുകാണിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് കൃത്യമായി വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം രൂപീകരിക്കാൻ സഹായം:

BMI കണക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഡോക്ടർമാർക്കും പോഷകവിദഗ്ധർക്കും വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

ഇത് ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിനും ആരോഗ്യ കാഴ്ചപ്പാടുകളും വ്യായാമങ്ങളും രൂപീകരിക്കുന്നതിനും വളരെ പ്രയോജനപ്രദമാണ്.

വേഗത്തിൽ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു:

BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ആപ്പുകൾ ഫലങ്ങൾ കൃത്യവും വേഗത്തിലും പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് തൽക്ഷണം ഫലം ലഭ്യമാകാൻ കഴിയുന്ന ഇത്, മറ്റ് ആരോഗ്യ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം നൽകാനും ഉപകരിക്കും.

ഭാരം വർദ്ധനവിന്മേൽ ശ്രദ്ധ:

ഇന്ത്യക്കാർക്ക് സാധാരണയായി BMI കാൽക്കുലേഷനുകൾ കിലോഗ്രാം ആയും സെന്റിമീറ്റർ ആയും നിർവ്വഹിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ്. BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ആപ്പുകൾ ഇന്ത്യക്കാർക്കായി എളുപ്പവേ കണക്കാക്കുന്നതിനുള്ള സൗകര്യം നൽകുന്നു.

ആരോഗ്യ റിസ്കുകൾ മനസ്സിലാക്കൽ:

BMI കാൽക്കുലേറ്റർ, ഒരു വ്യക്തി അധികവണ്ണമോ, കുറവായ ഭാരമോ അല്ലെങ്കിൽ അത്യധികം ഭാരമോ ആയിരിക്കുന്നുവോ എന്ന് കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഉചിതമായ BMI നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറക്കാനാകും.

BMI കാൽക്കുലേറ്റർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ആപ്ലിക്കേഷൻ, വിവിധ ഫോർമുലകളിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കണക്കാണ് നടത്തുന്നത്.
BMI=ഭാരം (കിലോഗ്രാം)ഉയരം (മീറ്റർ)2\text{BMI} = \frac{\text{ഭാരം (കിലോഗ്രാം)}}{\text{ഉയരം (മീറ്റർ)}^2}BMI=ഉയരം (മീറ്റർ)2ഭാരം (കിലോഗ്രാം)​ BMI കണക്കിടൽ ക്രമം സങ്കീർണമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യ സ്ഥിതികൾ മനസ്സിലാക്കാം.

BMI കാൽക്കുലേറ്ററിന്റെ ഉപഭോക്തൃ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഉപയോഗിക്കുക എളുപ്പമാണ്:

BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങള്ക്ക്, ഇന്റർഫേസ് എളുപ്പം മനസ്സിലാക്കാവുന്നതാണ്.

ആപ്ലിക്കേഷൻ ഓപ്പൺ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഉയരവും ഭാരവും നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

ഫലമായി, നിങ്ങളുടെ BMI നില തന്നെ ലഭ്യമാകും.

  • പ്രത്യേക ആപ്പുകൾ:

ഇവയിൽ ചിലത് പ്രത്യേക ഫീച്ചറുകൾ നൽകുന്നവയാണ്,

പൊഷകങ്ങളുടേയും മറ്റ് ആരോഗ്യഅളവുകളും സൂചിപ്പിക്കുന്നവയും.

  • വ്യത്യസ്ത വ്യക്തികൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദം:

BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ആപ്പുകൾ വയസ്സായവർക്കും, കുട്ടികൾക്കും, യുവാക്കളും എന്നിവർക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ഇത് ഓരോ പ്രായവ്യക്തികൾക്കും കൃത്യമായ BMI കണക്കുകൾ നൽകുന്നു.

  • അസാധാരണ BMI ഉയർന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ

കുറവായ BMI: പോഷകാഹാര കുറവ്, തളർച്ച, അസുഖപ്രവണത എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അധികവണ്ണം: അമിത കൊഴുപ്പ്, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

അത്യധികം ഭാരമുള്ളവർ: ഓസ്റ്റിയോഅർത്രൈറ്റിസ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്‌ട്രോൾ വർദ്ധന എന്നിവയ്ക്ക് വളരെയധികം സാധ്യതയുണ്ട്.

സങ്ക്ഷേപം

BMI കാൽക്കുലേറ്റർ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരിയായ ശരീരവണ്ണം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന മാർഗമാണ്.

BMI എങ്ങനെ കുറവായ ഭാരം, അധികഭാരം, അത്യധികം ഭാരം എന്നിവ അളക്കുന്നു?

BMI, അതായത് ബോഡി മാസ് ഇൻഡെക്സ്, ഒരാളുടെ ഉയരവും (സെ.മീ) കൂടെ ഭാരവും (കി.ഗ്രാം) ഉപയോഗിച്ച് കണക്കാക്കുന്ന ഒരു മാർഗമാണ്, ഇത് ഒരാളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് എത്രത്തോളം ശരിയായ അളവിൽ ഉള്ളതാണെന്ന് ധാരണ നൽകുന്നു. BMI കണക്കാക്കൽ നിങ്ങളുടെ ശരീര ഭാരം നിങ്ങളെ പരിഗണനയിലെടുക്കുന്നവയിൽ പെടുന്നുവോ എന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു. BMI കണക്കുകൾ പലപ്പോഴും ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യതകളും ആരോഗ്യ സ്ഥിതികളും സൂചിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പുനർവായനയിലും ഉപകാരപ്പെടുന്നു.

BMI കണക്കാക്കാനുള്ള സാധാരണ ഫോർമുല

BMI കണക്കാക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫോർമുല: BMI=Weight (in kg)Height (in m)2\text{BMI} = \frac{\text{Weight (in kg)}}{\text{Height (in m)}^2}BMI=Height (in m)2Weight (in kg)​

BMI കണക്കിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ശരീര ഭാരം (കിലോഗ്രാം) കൂടെ ശരീര ഉയരം (മീറ്റർ) ആണ്. ഇവയ്ക്ക് അനുസരിച്ച് ശരിയായ തൂക്കം, കുറവായ തൂക്കം, അല്ലെങ്കിൽ അധികഭാരം എന്നതിനെ നിശ്ചയിക്കാം.

BMI – പരിധികൾ

  1. കുറവായ BMI (18.5-താഴെ):
    18.5-ൽ താഴെയുള്ള BMI ആയാൽ, ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ കുറവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
    • ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ കുറവ്: ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ കൊഴുപ്പ് അനുപാതം ഇല്ലാതിരിക്കുക, അമിതവും അപകടകരവുമായ തളർച്ചയിലും പോഷകാഹാര കുറവിലും കാരണമാകാം.
    • ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ: കുറവായ BMI മൂലം, തീക്ഷണ രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹ രോഗങ്ങൾ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
    • പോഷകങ്ങൾ: 18.5 BMI താഴെ വരുന്നവർക്ക് കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, മിനറലുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്.
  2. സാധാരണ BMI (18.5 മുതൽ 24.9 വരെ):
    ഈ പരിധി ആരോഗ്യകരമായ ശരീരവണ്ണത്തിന്റെ സൂചികയാണ്.
    • ആരോഗ്യകരമായ ആരോഗ്യ നില: ഈ BMI നിലവാരം നിലനിർത്തുന്നവർക്ക് സാധാരണ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കുറവായിരിക്കും.
    • അപകടസാധ്യത കുറവ്: സുഖകരമായ കൊഴുപ്പ് അളവ് നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ ഹൃദ്രോഗവും പ്രമേഹവും പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ തടയാം.
    • പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ: ഈ പരിധി നിലനിർത്തുന്നതിനായി, താരതമ്യമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും സ്ഥിരമായ വ്യായാമവും ആവശ്യമാണെന്ന് ധരിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
  3. അധികഭാരം (BMI 25-29.9):
    BMI 25 മുതൽ 29.9 വരെ, ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിലും അധികം കൊഴുപ്പ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
    • അപകട സാധ്യത: അമിതവണ്ണമുള്ളവർക്ക് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
    • കഴിവും നിലനിൽപ്പും: ഉയർന്ന BMI ഉള്ളവർക്ക് ആരോഗ്യ നില നിലനിർത്തുന്നതിനായി, കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും അത്യാവശ്യമാണ്.
  4. അത്യധികം ഭാരം (BMI 30-കൂടുതൽ):
    BMI 30-ൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അത്യധികം കൊഴുപ്പ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
    • ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ: ഇതിന് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, കൊളസ്‌ട്രോൾ, പ്രമേഹ രോഗങ്ങൾ, അസ്ഥിസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
    • ജീവിതശൈലി മാറ്റം: കൊഴുപ്പ് കുറക്കുന്നതിനായി കൃത്യമായ ഡയറ്റും വ്യായാമവും അനിവാര്യമാണ്.

BMI കണക്കാക്കാൻ എളുപ്പം

BMI കണക്കാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീര ഭാരം മാറ്റം മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. BMI കണക്കാക്കാൻ ചില വഴികൾ:

  1. സ്വന്തമായി കണക്കാക്കൽ: ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ച് BMI സ്വയം കണക്കാക്കാം.
  2. ഓൺലൈൻ കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ: Ayurmedia പോലുള്ള ഓൺലൈൻ BMI കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ BMI കണക്കാക്കാൻ കഴിയും.
  3. മൊബൈൽ ആപ്പുകൾ: ആപ്പ് സ്റ്റോറുകളിൽ ലഭ്യമായ BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കൃത്യമായി കണക്കാക്കാനാകും.

മക്കളിൽ BMI വ്യത്യസ്തമോ?

മക്കളിലും യുവാക്കളിലും BMI കണക്കുകൾ, പ്രായവും ജാതിയും അനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്തമാണ്.

  • പ്രായാനുസൃത വ്യത്യാസം: കുട്ടികളുടെ BMI, പ്രായത്തെയും വളർച്ചാ ഘട്ടത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് കണക്കാക്കുന്നത്.
  • ലിംഗ വ്യത്യാസം: കുട്ടികൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കും BMI കണക്കുകൾ വ്യത്യാസപെടും, കാരണം പെൺകുട്ടികൾക്ക് മർക്കവും പുരുഷന്മാർക്ക് പേശി വർധിക്കുകയും ചെയ്യും.
  • വളർച്ചാ ഘട്ടം: കുട്ടികൾക്കും യുവാക്കൾക്കും വളർച്ചാ ഘട്ടങ്ങളിൽ BMI വ്യാഖ്യാനം വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വിഭാഗങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്.

BMI എത്രത്തോളം ശരീരത്തിന്റെ വലുപ്പം അളക്കുന്നു?

BMI യും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും തമ്മിൽ നല്ല ഒരു ബന്ധമുണ്ട്, എങ്കിലും രണ്ട് വ്യക്തികൾക്ക് ഒരേ BMI ഉണ്ടായാലും, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം.

  • വിവിധ കോശങ്ങൾ: BMI എല്ലാത്തരം ശരീര ഘടനയെ മുഴുവനായി പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ല; എന്നാൽ ഇത് ശരീരത്തിലെ ആകെയുള്ള കൊഴുപ്പ് എത്രത്തോളം ശരിയായ അളവിൽ ഉള്ളതായി കണക്കാക്കുന്നു.
  • ശരിയായ ബലത്തിൽ നിന്നുള്ള വ്യത്യാസം: ചില ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ കൊഴുപ്പും കുറവായ BMI ഉണ്ടായേക്കാം, അതേസമയം മറ്റുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ പേശി ഉണ്ടായിരിക്കാം.

BMI കാൽക്കുലേറ്ററിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

  1. ആരോഗ്യ സ്ഥിതി മനസ്സിലാക്കൽ: BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ആരോഗ്യ സ്ഥിതികളെ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും ഭാവിയിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
  2. ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിന്റെ മാർഗ്ഗം: BMI കാൽക്കുലേറ്റർ, ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഡോക്ടർമാരും പോഷകവിദഗ്ധരും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രാഥമിക മാർഗ്ഗമാണ്.
  3. വ്യായാമവും ഡയറ്റും: BMI കണക്കുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ വ്യായാമത്തിന്റെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെയും പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

BMI കണക്കിന്റെ പരിമിതികൾ

  1. ശരീരഘടനയുടെ ഒറ്റസൂചികയല്ല: BMI ശരിയായ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് മാത്രമല്ല, ശരീര പേശികളുടെ അളവും മറ്റും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ല.
  2. ആവശ്യമില്ലാത്ത ഭാവനകൾ: BMI, ശരിയായ കൊഴുപ്പ്, അമിതവണ്ണം തുടങ്ങിയവയുടെ സൂചികയായി കണ്ടാൽ, കുറവായ BMI യുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് തീർച്ചയായ കൊഴുപ്പ് കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ അമിതവണ്ണമുള്ള വ്യക്തികൾക്ക് കുറവായ കൊഴുപ്പ് ഉണ്ടാകാം.
  3. ഇതര ആരോഗ്യ പ്രമാണങ്ങൾ: BMI മാത്രമല്ല, വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യ നില വിലയിരുത്താൻ മറ്റും പ്രമാണങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും ശരീര ഘടന, പ്രമേഹം, കൊളസ്‌ട്രോൾ തുടങ്ങിയവ.

നീക്കം ചെയ്യാൻ

BMI കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് BMI കണക്കുകൾ മനസ്സിലാക്കുക, BMI നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ വഴിയൊരുക്കുന്നു

To Download: Click Here

Leave a Comment